Pengertian Bola Voli dan Teknik-Teknik Dasarnya

A. Pengertian Bola Voli

                Permainan boal voli cukup dikenal di Indonesia. Bola voli dimainkan oleh dua regu, yang tiap regu terdiri atas enam pemain. Tiap regu berusaha menempatkan bola didaerah lawan agar mendapat angka (point). Regu yang pertama mencapai angka 25 adalah regu yang menang.

B. Teknik Dasar Bola Voli

                Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. Tujuan permainan bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola dilapangan untuk meraih kemenangan disetiap pertandingan.

Teknik dasar memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, smash atau spike, servis, dan bendungan (blok).

1. Gerak Dasar Tanpa Bola

                Gerak dasar lokomotif yang menjadi landasan bagi pelaksanaan teknik dasar bola voli antara lain : Gerak dasar bergerak maju, Gerak dasar bergerak mundur, Gerak dasar bergerak ke samping kiri/kanan, dan gerak dasar melompat.

2. Gerak Dasar dengan Bola

                Gerak dasar tanpa bola dan dengan bola, pada dasarnya merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian gerakan. Gerak dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi servis, oper (passing), umpan (set-up), smash (spike), dan bendungan (blok).

a. Servis

Servis adalah tindakan memukul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis, langsung ke lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkan bola ke dalam permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong, kepada pemain garis belakang, kepada pemain yang melakukan perpindahan tempat. Servis terdiri atas servis atas dan servis bawah

b. Passing

                Passing dalam permainan voli adalah usaha atau upaya seorangg pemain bola voli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri. Bentuk – bentuk teknik passing terdiri atas passing bawah dan passing atas.  

Posisi Pemain dalam Bola Voli

Dalam lapangan bola voli dikenal istilah garis “3 meter” dari net. Garis tersebut berfungsi sebagai batas wilayah penyerangan (attack line). Garis 3 meter tersebut kemudian membagi lapangan menjadi dua bagian, yaitu barisan belakang (back row), dan barisan depan (front row).

Kemudian, pada masing-masing bagian itu (back row dan front row) masih dibagi lagi menjadi 6 area atau 6 titik. Pada keenam area atau titik itulah yang merupakan posisi para pemain bola voli. Area “1” merupakan posisi pemain yang akan melakukan servis berikutnya. Setiap pergantian giliran untuk melakukan servis, para pemain harus berputar searah dengan putaran jarum jam untuk mendapatkan giliran melakukan servis. Dengan melakukan putaran searah dengan putaran jarum jam, maka pemain pada posisi pertama akan digantikan oleh pemain yang sebelumnya menempati posisi kedua. Sedangkan pemain yang awalnya menempati posisi 1 akan bergeser ke posisi 6, begitu seterusnya.

Dalam aturan lapangan bola voli terdapat istilah zona bebas (free zone). Zona bebas ini merupakan area yang mengelilingi area tim. Para pemain dapat memasuki dan bermain di dalam zona bebas yang memiliki lebar minimal 3 meter tersebut dengan bebas, setelah salah seorang pemain melakukan servis. Batas-batas area tim ditunjukkan dengan menggunakan garis-garis yang tergambar dilapangan. Sedangkan area penyerangan berada di dalam area tersebut. Garis-garis area tim tersebut juga menentukan apakah bola yang jatuh akan dinyatakan “masuk” atau “keluar”. Apabila bola yang jatuh masih menyentuh garis area tim, maka bola tersebut dinyatakan “masuk”, dan tim lawan akan memperoleh nilai. Namun, jika bola jatuh di luar garis area tim tanpa menyentuh garis area tim, maka bola dinyatakan “keluar”.

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan enam dinamakan liberoy 

Narrative text

Pinocchio And the wicked witch

           

             In a large pine forest in the country Italy , lonely . He always dreamed about having a child . Every day , he went to cut wood for the city people . One day , an idea illuminated his mind , the idea of crafting a puppet , that he would give the name of Pinocchio . He made the doll and at night , the puppet come to life ! One year of happiness and thriller passed , on Sunday morning , Gepetto told Pinocchio : “It's my birthday soon , my little boy ! I hope you do not forget it !”  “Euuh , sure , I'm not !” Pinocchio felt awkward .

            He did not think about it . Gepettos birthday comes just three days ahead, and he had not prepared a gift . After a long night of reflecting , Pinocchio finally decided to offer a homemade chocolate cake to her as a gift . When the sun rose, Pinocchio was ready to go outside find the ingredients . The main problem was not even known he was in and the recipe .
            So after school , he decided to go ask someone for the ingredients to bake a cake . During his walk , Pinocchio , the wooden puppet , met shamans city . “Hey , little boy , do you need help for your chocolate cake ?”  “Hum You can help me ?” Ask Pinocchio . “Sure , I could . Follow me!” After walking a few minutes so , Pinocchio saw big , big , big huge candy house . They entered together and Pinocchio was caught by a large enclosure . “Mouahahaha ! I was finally able to catch you ! you be mine , you will work for me!” , Said the evil witch .

  Pinocchio was terrified . When the guards came and took him out of the cage , he immediately ran very fast and he managed to escape . At the same time, the evil wizard , summoned all his troops with him , ran after him and he pulled out his wand . Evil devil changed the little wooden puppet into a chocolate cake ! When he returned home , he told the whole story to his father and they went to find a fairy god . After a long journey , they finally found the fairy god and they had a magic potion for Pinocchio , Pinocchio to treat the poor .

ORIENTATION             :         In a large pine forest in the country Italy , lonely . He always dreamed about having a child . Every day , he went to cut wood for the city people . One day , an idea illuminated his mind , the idea of crafting a puppet , that he would give the name of Pinocchio . He made the doll and at night , the puppet come to life.

COMPLICATION          :        After walking a few minutes so , Pinocchio saw big , big , big huge candy house . They entered together and Pinocchio was caught by a large enclosure. Pinocchio was terrified. When the guards came and took him out of the cage , he immediately ran very fast and he managed to escape . At the same time, the evil wizard , summoned all his troops with him , ran after him and he pulled out his wand . Evil devil changed the little wooden puppet into a chocolate cake

RESOLUTION               :      When he returned home , he told the whole story to his father                                            and they went to find a fairy god . After a long journey , they                                             finally found the fairy god and they had a magic potion for                                                     Pinocchio , Pinocchio to treat the poor .